small

"הארץ" מחקר: מדיטציה גורמת לשינויים בביטוי הגנים

חוקרים אמריקאים גילו שמדיטציה גורמת לשינויים בביטוי של גנים המועילים לבריאות ולא רק אצל המיומנים בשיטה.

א', תושב ארה"ב בן 53, הפך לבודהיסט בשנות השלושים לחייו. לאחר 17 שנים שנהג לעשות מדיטציה מסוג ג'האנה (Jhana) שפותחה במסורת של סרי לנקה ולאחר שצבר כ-6,000 שעות ניסיון בשיטה, החליט לחתום על טופס הסכמה למחקר שיבחן את השפעות השיטה על מוחו.

במחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה והתפרסם במאי (2013) בכתב העת Neural Plasticity נתבקש להיכנס למצב של אקסטזה, המתאפיין בתובנה רוחנית ותודעה חוץ-גופית, בזמן שמוחו נסקר במכשיר FMRI המאפשר לעשות בדיקה מוחית בזמן שהנבדק במצב פעיל. החוקרים גילו כי מדיטציית ג'האנה הובילה לשינויים מוחיים ב-11 אזורים שנקשרו במחקרים בעבר לחוויות סובייקטיביות של נבדקים. כשהצליח הנבדק להגיע לתחושה של אושר עילאי (extreme joy) אובחנה פעילות לא רק באזור המעטפת המוחית אלא גם במעמקי המוח, בהפעלה של אזור גרעין האקומבנס שנקשר בעבר לתפקודי קשב באמצעות שחרור של הכימיקל המוחי דופמין. השיטה, מסכמים החוקרים, הוכיחה את עצמה ככלי נוסף לעירור מוחי שאינו תלוי בגירויים חיצוניים, באופן הקשור בתהליכים מנטליים פנימיים בלבד. אם כי התהליך נצפה לפי שעה רק באדם בעל מיומנות גבוהה במדיטציה.

למאמר המלא: http://www.haaretz.co.il/news/health/new-research/.premium-1.2071591